土性沙羅の現在は？2026年最新の結婚・出産・引退理由と指導者転身を徹底解説

2016年リオデジャネイロ五輪の女子レスリングで金メダルを獲得した土性沙羅さん。2023年3月に現役を引退した後、故郷の三重県松阪市役所での勤務を経て、2025年4月から母校・至学館大学レスリング部のコーチとして新たなキャリアを歩んでいます。

2026年現在、土性さんは指導者として次世代の選手を育てる一方、2021年に結婚した夫や2025年に誕生した第一子と家庭を築いています。2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでは、出産後の育児とコーチ業の両立、市役所での社会人経験が指導者への転身につながった経緯も明かされました。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】 - 現在の仕事： 2025年4月から至学館大学レスリング部のコーチを務め、松阪市ブランド大使としても活動。 - 引退理由： 左肩のけがや度重なる小さなけがの影響で、以前のように思い切ったレスリングができなくなったことが大きな決断の背景にある。 - 結婚・出産： 2021年に大学時代の同級生と結婚し、2025年7月に第一子の出産を報告。2026年は育児と指導者活動を両立している。

【土性沙羅の現在】2026年は至学館大学コーチとして後進を育成

土性沙羅さんは1994年10月17日生まれ、三重県松阪市出身です。2026年10月27日時点で32歳。リオ五輪の金メダリストという実績を持ちながら、現在は自身が学んだ至学館大学でレスリング部の指導に携わっています。

至学館大学同窓会は2025年3月、土性さんが同年4月からレスリング部の外部コーチに就任すると発表しました。現役時代の経験を大学生に伝え、選手の成長を支える立場へと移ったのです。

2026年7月のCHANTO WEBのインタビューによると、土性さんは当初、自分には指導者は務まらないと感じていたといいます。引退直後に指導者の道を選ばず、松阪市役所で働いた背景には、地元への恩返しと、競技以外の社会経験を積みたいという思いがありました。

市役所では電話対応や窓口業務、書類作成のほか、市民の健康づくりやスポーツ振興に関わる仕事を担当。小中学生への講演やスポーツイベントの運営にも携わりました。競技生活では周囲から支えてもらう立場だった土性さんにとって、地域の人々を支える仕事は新たな経験だったといいます。

同インタビューでは、人前で話すことへの苦手意識が、講演を重ねるうちに自分の言葉で伝える楽しさへ変わっていったことも語っています。こうした経験が、指導者としてやっていけるかもしれないという自信につながりました。

2026年9月には、三重テレビ放送が土性さんの母校である松阪市立第四小学校での講演を報道。約450人の児童を前に、あいさつや人の話を素直に聞くこと、努力を続けることの大切さを伝えました。レスリングの体験会も行われ、金メダリストとしての経験を地域の子どもたちへ還元する姿が紹介されています。

現在の土性さんの活動は、大学での競技指導だけにとどまりません。オリンピックで培った経験を教育や地域振興につなげることも、引退後の重要な役割となっています。

【プロフィール・戦績】リオ五輪金メダルから東京五輪5位までの歩み

土性さんは小学2年生のときにレスリングを始め、少年少女の全国大会から高校、大学、世界選手権、オリンピックへと競技実績を積み重ねました。

松阪市の公式プロフィールや日本オリンピック委員会（JOC）の選手情報によると、2016年リオデジャネイロ五輪では女子69キロ級で金メダルを獲得。2021年に開催された東京五輪では女子68キロ級で5位となっています。

土性沙羅さんの主な経歴・戦績

特に注目したいのは、2011年から2018年までの全日本選手権8連覇と、2016年のオリンピック金メダルです。国内のトップレベルで長く勝ち続け、世界の舞台でも結果を残したことが、土性さんの競技者としての大きな強みでした。

また、リオ五輪と東京五輪では競技階級が異なります。リオでは69キロ級、東京では68キロ級で戦いました。東京五輪で5位だったことだけを取り上げて競技人生全体を評価するのは、長年の実績を正しく捉える見方とはいえません。

東京五輪は、土性さんにとって2大会連続のメダル獲得を目指す挑戦でした。結果は5位でしたが、そこに至るまでにはけがを乗り越えて代表の座をつかんだ経緯もありました。

【引退理由の真相】左肩のけがと東京五輪後の決断

土性さんが現役引退を正式に発表したのは、2023年3月30日です。JOCが同日付で掲載した共同通信の記事によると、土性さんは自身のSNSで、7歳から続けてきた21年間の競技生活を振り返り、引退を報告しました。

引退の理由として本人が説明したのは、身体の調子や肩のけが、積み重なった小さなけがの影響でした。以前のように思い切ったレスリングができなくなってきたと感じたことが、決断の背景にあります。

2018年の左肩の手術、そして東京五輪へ

土性さんは2018年に左肩の手術を受けています。日刊スポーツの2023年3月の報道によれば、手術後の影響もあるなかで競技を続け、2020年2月には東京五輪の代表決定プレーオフに出場しました。

このプレーオフは、敗れれば代表への道が絶たれる重要な一戦でした。土性さんは厳しい状況を乗り越えて勝利し、東京五輪の代表入りを決めています。

しかし、東京五輪では女子68キロ級の3位決定戦で敗れ、5位に終わりました。2大会連続のメダルには届かず、その後も身体の状態やけがと向き合う日々が続きました。

「やりきった」という思いに至るまで

引退発表を伝えたJOCの記事では、土性さんが競技生活を振り返り、やりきったと胸を張って言えるという趣旨の言葉を残したことが紹介されています。

ここで重要なのは、東京五輪でメダルを逃したことだけが引退理由だったわけではない点です。本人の説明では、競技への意欲だけでなく、肩の状態や繰り返すけがによって、従来のようなプレーが難しくなったことが判断に影響しています。

トップアスリートにとって、競技を続けたい気持ちと、身体が要求される動きに応えられるかどうかは、必ずしも一致しません。土性さんの引退は、オリンピックの結果だけでなく、長い競技生活を通して積み重なった身体的な負担も踏まえた決断でした。

2023年4月には、故郷の松阪市役所で働き始めました。競技を離れた後もスポーツに関わり続ける道を選んだことが、現在のコーチ活動へとつながっています。

【結婚・夫・第一子】2021年の結婚と2025年7月の出産

土性さんは2021年に結婚しています。2025年7月27日のスポーツニッポンの報道によると、結婚相手は大学時代の同級生の男性です。2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでも、夫が同じ大学でスポーツに取り組んでいたことが明かされています。

夫の氏名や詳しいプロフィールについては、今回参照した主要報道や公的プロフィールでは広く公表されていません。そのため、一般に確認できる情報としては、大学時代の同級生で、元アスリートであるという点が中心です。

夫はどんな人？競技生活を支えたパートナー

CHANTO WEBのインタビューで土性さんは、夫が競技に取り組む気持ちを理解し、話を聞いたり、精神面で支えたりしてくれたと語っています。

家事についても、結婚したからといって土性さんだけに負担が集中する形ではなく、夫婦で分担していたといいます。夫自身も一人暮らしの経験があり、家事全般をこなせることが、競技生活と家庭を両立するうえで助けになったそうです。

同インタビューでは、土性さんが結婚を考えた背景についても触れられています。リオ五輪後も競技に打ち込み続けるなかで、子どもを持ちたいという思いなど、ライフイベントとの兼ね合いを考えるようになったといいます。

結婚や出産を競技引退後まで待たなければならないと一律に決まっているわけではありません。しかし、女子アスリートが競技とライフイベントをどう組み合わせるかについて、土性さん自身も当時の空気や考え方を振り返っています。

第一子の出産は2025年7月

土性さんは2025年7月27日、自身のSNSで第一子の出産を報告しました。スポーツニッポンの報道によると、本人は出産を支えた医療関係者や、妊娠中からサポートしてくれた人々への感謝を伝え、子どもを迎えられた喜びをつづっています。

2026年7月のCHANTO WEBのインタビューでは、娘を育てながらコーチとして活動する日々についても詳しく語られました。出産後は育児の大変さを実感した一方、子どもの成長を日々感じることが励みになっているといいます。

夫は出産後に1か月間の育児休業を取得し、新生児期を夫婦で過ごしたことも明かされています。夜間の授乳や起床も交代で行い、どちらか一方だけに負担を寄せないよう協力してきたそうです。

このように、土性さんの結婚や家族については、本人が語った範囲で具体的な情報が公表されています。一方、夫の氏名や子どもの詳しい個人情報など、公開されていない部分まで推測する必要はありません。

【松阪市役所を退職した理由】ブランド大使と大学コーチの二つの役割

土性さんは2023年4月1日から2025年3月31日まで、松阪市役所の教育委員会事務局スポーツ課に勤務していました。松阪市の公式プロフィールには、この勤務期間が明記されています。

現役引退後すぐに競技指導者となるのではなく、市役所職員として地域のスポーツ振興に関わったことは、土性さんのキャリアにおける大きな転換点です。

2025年3月末に市役所を退職したのは、翌4月から母校・至学館大学レスリング部のコーチに就任するためでした。松阪市が発行した広報紙でも、土性さんが市役所を退職し、大学コーチとして新たな活動を始めることが紹介されています。

松阪市ブランド大使として故郷の魅力を発信

土性さんは2025年4月3日、松阪市ブランド大使に就任しました。市の公式プロフィールでは、リオ五輪の金メダルや東京五輪への出場歴に加え、松阪市出身であることが紹介されています。

ブランド大使の役割は、競技の指導とは異なり、知名度や経験を生かして地域の魅力を広く伝えることです。地元で育ち、世界の舞台で活躍し、引退後には市役所職員として地域のスポーツ振興を経験した土性さんは、松阪市とスポーツの双方をつなぐ存在になっています。

2026年9月の三重テレビ放送の報道では、母校の小学校で講演し、子どもたちに努力を続ける大切さを伝えたことも紹介されました。こうした活動は、金メダリストとしての実績を、次世代の教育や地域交流に結びつける取り組みといえます。

至学館大学コーチとして目指すもの

2026年7月のCHANTO WEBのインタビューで、土性さんは、自身が競技生活で得たものを次の世代につなげ、最終的にはオリンピックチャンピオンを育てたいという目標を語っています。

コーチの仕事は、自分が強い選手であったことだけで成り立つものではありません。選手の悩みを聞き、それぞれの課題に向き合い、競技力の向上を支える必要があります。

土性さんにとって、市役所での勤務経験は、競技者以外の人々と関わり、説明する力や社会人としての自信を身につける機会になりました。かつては自分には指導者は難しいと感じていたものの、社会経験を通じて考えが変わったという経緯は、引退後のキャリア形成を考えるうえでも興味深い点です。

【プロの結論】土性沙羅の歩みが示す、アスリートのセカンドキャリア

土性さんのキャリアを振り返ると、リオ五輪の金メダルや東京五輪の5位という競技成績だけでは、現在の活動を十分に理解できません。

大切なのは、引退後にどのような経験を積み、その経験を次の仕事にどう生かしてきたかという視点です。

第一に、引退は競技との関わりをすべて終わらせることではありません。土性さんは選手としての活動に区切りをつけた後も、松阪市役所でスポーツ振興に関わり、現在は大学のコーチとして選手を育てています。

第二に、競技以外の仕事が新しい能力を育てることもあります。市役所での窓口業務や講演、スポーツイベントの運営などは、競技者としての練習とは異なる経験でした。その積み重ねが、人前で話すことへの苦手意識を変え、指導者への転身を後押ししました。

第三に、結婚や出産を含むライフイベントと仕事の両立は、本人の努力だけでなく、周囲の支援や職場環境にも左右されます。土性さんは夫との家事・育児の分担や家族の協力について語っており、出産後もコーチとして活動できる背景には、支援体制があることがうかがえます。

土性さんは、女性アスリートが結婚や出産によってキャリアを諦めずに済む環境をつくりたいという考えも示しています。自身の経験を個人の成功にとどめず、競技界全体の環境づくりにつなげようとしている点も、現在の活動を理解するうえで見逃せません。

【土性沙羅】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：土性沙羅さんは2026年現在、何をしていますか？

A1：2025年4月から母校・至学館大学レスリング部のコーチを務めています。また、2025年4月3日に松阪市ブランド大使に就任し、講演などを通じてスポーツの魅力や努力の大切さを伝えています。

Q2：土性沙羅さんの夫は誰ですか？

A2：2021年に結婚した相手は大学時代の同級生の男性で、本人のインタビューでは元アスリートであることが語られています。夫の氏名など、詳しい個人情報は主要報道や公的プロフィールでは広く公表されていません。

Q3：土性沙羅さんはいつ第一子を出産しましたか？

A3：2025年7月に第一子を出産し、同月27日に自身のSNSで報告しました。2026年7月のインタビューでは、娘の育児とコーチ活動を両立している様子も紹介されています。

Q4：土性沙羅さんの引退理由は何ですか？

A4：2023年3月に現役引退を発表した際、本人は肩のけがや度重なる小さなけが、身体の状態の影響で、以前のように思い切ったレスリングができなくなったことを理由として説明しました。2018年の左肩の手術や東京五輪後の経緯も、競技生活を振り返るうえで重要な背景です。

Q5：土性沙羅さんは東京五輪でメダルを獲得しましたか？

A5：東京五輪では女子68キロ級に出場し、5位でした。2016年リオデジャネイロ五輪では女子69キロ級で金メダルを獲得しています。

まとめ：土性沙羅の現在は、金メダリストから指導者への新たな挑戦

土性沙羅さんは2026年現在、至学館大学レスリング部のコーチとして次世代の育成に携わりながら、松阪市ブランド大使として故郷の魅力を発信しています。

2023年の現役引退は、左肩のけがや度重なる身体的な負担を背景にした決断でした。その後、市役所で社会人として経験を積み、2025年には大学コーチへ転身。同年7月には第一子を出産し、家庭と指導者活動の両立にも取り組んでいます。

リオ五輪の金メダルは土性さんの競技人生を象徴する実績ですが、現在の活動から見えてくるのは、引退後も新しい能力を身につけ、自分の経験を次の世代へ伝えていく姿です。

今後は、大学での選手育成に加え、地域での講演やスポーツ振興、女性アスリートが結婚・出産後も競技に関わり続けられる環境づくりにも期待が集まります。土性さんの歩みは、アスリートのキャリアが現役時代の成績だけで終わるものではないことを示しています。 （出典: 土 性 沙羅（Yahoo!ニュース））